איריס מתכונים

מצרכים:

1 כרוב קצוץ.

3 כפות זרעי קימל .

3 כפות גרעיני חמניות.

1 כף סויה .

מיץ מלימון אחד.

מלח

פלפל.

אופן ההכנה :

משרים את הכרוב הקצוץ במים עם מלח לעשרים דקות . שוטפים ומסננים מהמים.

מוסיפים קימל , גרעיני חמניות , סויה , מיץ לימון . מתבלים במלח ופלפל.

בתיאבון.